化学物質過敏症のくらしかた

化学物質過敏症でも使えた生活用品の紹介ブログ

ビタミンEの摂取

化学物質過敏症の回復のためにビタミンEも摂るようにしています。

ビタミンEのサプリメントを少しの間飲んでいたんですが合わないみたいで、サプリメントではなく食品から摂ろうと思って、1か月ほど前からアーモンドをほぼ毎日食べています。

アリサンの有機アーモンド

私が食べているのはアリサンの有機アーモンドです。

生のアーモンドでそのままでも食べられますが、トースターで軽く焼いたり、フライパンで小魚と炒って醤油とメープルシロップをからめてみたり、1日25粒くらいを目安に食べています。

アリサン 有機アーモンド(生)
カリフォルニア州で穫れたオーガニックのアーモンド